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La Palestra
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Pacchetti e Offerte
INGRESSI
Singoli o pacchetti
- senza limiti di permanenza
- consente l'accesso a scelta tra palestra/corsi/group cycling
- include tessera annuale ASI ed utilizzo docce ed erogatore bevande in numero corrispondente agli accessi acquistati
- INFO E PREZZI IN SEGRETERIA
Annuale o Semestrale
Palestra
- palestra 12 o 6 mesi (senza limiti di permanenza)
- inclusitessera annuale ASI ed utilizzo erogatore bevande
- Sono possibili abbinamenti multiservizio
- INFO E PREZZI IN SEGRETERIA
CORSI & INDOOR CYCLING
Palestra - Corsi - GC
- 10 mesi solo corsi o 9 mesi solo indoor cycling
- inclusi tessera annuale ASI ed utilizzo erogatore bevande
- Sono possibili abbinamenti multiservizio
- INFO E PREZZI IN SEGRETERIA
Calendario Corsi
settembre 2019 giugno 2020
Diventa più Forte delle tue Scuse
Global Functional Training
13.00
è un allenamento funzionale con elementi del metodo pilates in versione potenziata; istruttore Daniele
BENESSERE POSTURALE
17.30
è un allenamento che parte dalla schiena per ottenere un benessere generale; istruttore Alessandra
FUNCTIONAL CIRCUIT
18.00
è un allenamento con Personal Trainer su circuito di macchine a pistone abbinate a corpo libero; INCLUSO IN ABBONAMENTO
JAZZERCISE
18.30
ballato coreografato: un allenamento ad alta intensità che unisce dance fitness e tonificazione; istruttore Roberta
Indoor Cycling
18 & 19 & 20
indoor su bici stazionaria Technogym ATTIVO FINO A MAGGIO; istruttore ore 18 Valentina, ore 19 Paolo, ore 20 Sabrina
Pound Rockout Workout
19.30
attività che miscela movimenti aerobici e isometrici tenendo tra le mani speciali bacchette; istruttore Oana
GINNASTICA DI BASE
10.00
allenamento con finalità posturali con la supervisione dei personal trainer dello Staff; INCLUSO IN ABBONAMENTO
STEP. fit
13.00
allenamento su bici stazionaria Technogym ATTIVO FINO A MAGGIO; istruttori Letizia, Enio
Indoor Cycling
13.00 & 19.00
aerobico multidisciplinare che fonde esercizi per le BRACCIA con il GAG (gambe addominali glutei); istruttore Giorgia
HATA YOGA
17.45
Ginnastica Psicofisica, metodo Hatha Yoga, che si basa sull’esecuzione di posture attraverso un uso cosciente del respiro; istruttore Mirco
DANCE FIT
19.00
il workout per chi ama il ballo! Fitness coreografato con musiche attuali e coinvolgenti; istruttore Oana
ATHLETIC CIRCUIT
20.00
allenamento funzionale di sala che alterna corpo libero e utilizzo di piccoli attrezzi; istruttore Eléna
STRENGTH_45
13.00
format Jazzercise per questo allenamento full-body: squat, curl, flessioni e plank al ritmo della musica; istruttore Roberta
GINNASTICA DI BASE
17.00
allenamento con finalità posturali con la supervisione dei personal trainer dello Staff; INCLUSO IN ABBONAMENTO
IAS 45
18.00
Intensiv Addominal & Stretching… un corso mirato all’allenamento del core a terra; istruttore Giorgia
INDOOR CYCLING
19.00 - 20.00
Lezioni extra su bici stazionaria Technogym DA OTTOBRE AD APRILE; ore 19 Paolo VIDEOride, ore 20 Marco Special Class
PILATES MATWORK
19.00
allenamento con metodo pilates in versione potenziata ; istruttore Daniele
SUPER PUMP
20.00
workout aerobico con utilizzo di bilancieri con pesi variabili (kit-rack Sidea ); istruttore Oana
CIRCUITO INforma
10.00
una ginnastica total body sempre diversa, per ottenere un benessere e una tonificazione generale; istruttore Elèna
Global Functional Training
13.00
G.F.T. è un allenamento funzionale con elementi del metodo pilates in versione potenziata; istruttore Daniele
FUNCTIONAL CIRCUIT
13.00
allenamento con Personal Trainer su circuito di macchine a pistone abbinate a corpo libero; INCLUSO IN ABBONAMENTO
HATHA YOGA
17.45
Ginnastica Psicofisica, metodo Hatha Yoga, che si basa sull’esecuzione di posture attraverso un uso cosciente del respiro; istruttore Osvaldo
JAZZERCISE
19.00
ballato coreografato: un allenamento ad alta intensità che unisce dance fitness e tonificazione; istruttore Roberta
INDOOR CYCLING
19.00 & 20.00
allenamento su bici stazionaria Technogym ATTIVO FINO A MAGGIO; istruttori ore 19 Paolo, ore 18 Sabrina
GINNASTICA DI BASE
12.00
allenamento con finalità posturali con la supervisione dei personal trainer dello Staff; INCLUSO IN ABBONAMENTO
STEP. Fit
13.00
aerobico multidisciplinare che fonde esercizi per le BRACCIA con il GAG (gambe addominali glutei); istruttore Giorgia
INDOOR CYCLING
13.00 & 19.00
allenamento su bici stazionaria Technogym ATTIVO FINO A MAGGIO; istruttori ore 13 Letizia, ore 19 Enio
BENESSERE POSTURALE
17.30
un allenamento che parte dalla schiena per ottenere un benessere generale; istruttore Alessandra
brucia grassi
18.30
allenamento total body mirato brucia grassi ; istruttore Davide
POUND
19.30
rockout workout che miscela movimenti aerobici e isometrici tenendo tra le mani speciali bacchette; istruttore Oana
JAZZERCISE
11.00
Lezione extra DA OTTOBRE AD APRILE: un allenamento ballato ad alta intensità che unisce dance fitness e tonificazione; istruttore Roberta
Indoor Cycling
10.00
Lezione extra su bici stazionaria Technogym DA OTTOBRE AD APRILE; staff istruttori Indoor Cycling a rotazione