• Personal Trainer

    Un professionista formato ed aggiornato a tua disposizione per gestire individualmente o in sessioni di gruppo tutti gli esercizi fisici. Il programma di allenamento viene studiato in base alle tue specifiche caratteristiche morfologiche, alle tue richieste e al tuo stile di vita, ogni singolo aspetto viene attentamente studiato per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.

  • Pesi

    Tutti gli strumenti necessari per il tuo potenziamento muscolare: eseguire questi esercizi è importante per aumentare le prestazioni sportive, rafforzare i tessuti connettivi e la mobilità articolare, in più ogni gruppo muscolare sfrutta un esercizio dedicato. Su cosa vuoi concentrarti?

  • Cardio

    Un allenamento mirato per il sistema cardiovascolare e ideale per il dimagrimento; gli esercizi cardiovascolari sono svolti in modalità aerobica, così da sfruttare l’energia che deriva dalla nostra respirazione, ne godono l’apparato scheletrico e respiratorio e migliora il sistema nervoso.

  • Allenamento Funzionale

    Una valida alternativa al classico allenamento sono il Circuit Technogym (un allenamento a circuito su macchine, perfetto per tonificare in modo mirato), la saletta attrezzata Arkè Technogym (multiaccessoriata per l'allenamento a corpo libero) e il Castello Funzionale dove, grazie alla contrazione sinergica di più gruppi muscolari si può sviluppare un corpo bello e armonico.

  • Corsi

    Frequentare i corsi di sala (attivi da settembre a giugno) e di Group Cycling (da settembre a maggio) favorisce la diminuzione della percentuale di grasso corporeo e il miglioramento del tono muscolare oltre che la regolarizzazione della pressione arteriosa... e il divertimento è assicurato!